EKA BALANCE

Это синтез знаний биологии, физики, биомеханики, психологии и нейрофизиологии. Это работа с вашей нервной способностью регулировать и координировать свои движения. Это работа с мозгом, с нервной системой и координацией движения. Это про то, чтобы мозг подружился с телом. Про внимание к себе, глубину с собой, про бережное отношение к себе, про глубину с собой, про принятие и мудрость.

Психологическая сторона: Лучше понимать себя и других. Снижение тревожности. Улучшение отношений с родными. Повышение счастья, уверенности в себе и энергии. Повышение продуктивности. Снижение страхов. Осознание своих предпочтений и свобода выбора. Физическая сторона: Повышение подвижности, гибкости, симметричности и ловкости. Снижение усталости от работы. Быстрое восстановление. Улучшение когнитивных способностей. Повышение профессионального уровня работы с людьми.

Нет, метод Фельденкрайза не является разновидностью спорта, лечебной физкультуры или массажной техникой. Это — двигательная практика, в основе которой лежит процесс нервно-мышечного переобучения, метод обучения нервной системы, который имеет терапевтический эффект… Традиционно ее относят к категории “соматического образования” (somatic education). Во время урока выявляются привычные паттерны, привычки, стереотипы в движении, которые его ограничивают, снижают эффективность, легкость, и даже приводят к возникновению болей, а затем движение "разбирается и пересобирается" в более эффективном и простом варианте.

Нет, нужно иметь желание, внутренний интерес и любопытство. К себе, к движению. Эти качества помогут открыть в себе новые грани, оптимизировать работу нервной системы и как следствие работу мышц, физической формы и движения.

Групповые уроки по методу Фельденкрайза — это особая форма занятий, направленных на улучшение осознанности движения и повышение физического комфорта через мягкие и внимательные упражнения. Вот, как обычно, проходят такие уроки: Структура занятия Групповые занятия по методу Фельденкрайза обычно проводятся в форме "Уроков осознанности через движение" (Awareness Through Movement, ATM). Занятия могут проходить в зале, где участники лежат на ковриках или скамейках, чтобы создать комфортные условия для выполнения упражнений. Важно, чтобы одежда была удобной и не стесняющей движений. Ведение урока Занятие начинается с того, что преподаватель дает устные инструкции, предлагая участникам медленно и внимательно выполнять различные движения. Эти движения могут быть разнообразными: повороты, сгибания, растягивания и т.д. Основная цель — исследовать, как движется тело, и найти наиболее удобные и легкие способы выполнения движений. Важно, чтобы участники следили за своими ощущениями и изменениями в теле. Внимание к деталям Метод Фельденкрайза уделяет большое внимание мелким деталям движения. Участников просят наблюдать за тем, как они двигают различными частями тела, и замечать, какие усилия требуются для выполнения движения. Инструкции могут включать такие вопросы, как "Как вы чувствуете свою спину, когда поворачиваете голову?", "Какие мышцы вы используете для поднятия руки?" и т.п. Индивидуальный подход в группе Несмотря на групповую форму, каждый участник работает в своем темпе и исследует свои уникальные особенности движений. Преподаватель может предложить различные вариации одного и того же упражнения, чтобы каждый мог выбрать наиболее подходящий для себя вариант. Уроки Фельденкрайза направлены не на достижение определенного результата, а на процесс изучения и улучшения собственного движения. Завершение занятия Урок заканчивается обсуждением ощущений и изменений, которые произошли во время выполнения упражнений. Участники могут делиться своими наблюдениями и задавать вопросы. Преподаватель помогает закрепить новые осознания и дает рекомендации для самостоятельной практики. Занятия по методу Фельденкрайза помогают людям улучшить осознанность своего тела, снизить мышечное напряжение и найти более эффективные способы движения. Это способствует улучшению общего физического и эмоционального состояния. Улучшается самооценка и повышается интерес к жизни.

Индивидуальные уроки направлены на улучшение движений и осознания тела через персонализированные занятия. Процесс и ощущения на уроках Во время урока ученик обычно лежит на специальном столе, что позволяет практику легко двигать его тело и исследовать движения. Практик использует мягкие касания и вербальные инструкции, чтобы помочь ученику осознать свои привычные паттерны движения и найти более эффективные способы двигаться. Ощущения: Глубокое расслабление Удивление от новых возможностей тела Легкость, уменьшение боли и напряжения Улучшение осанки и подвижности Эти занятия способствуют гармоничному взаимодействию всех частей тела, улучшая общее самочувствие и качество жизни. Цели и преимущества Основная цель уроков Фельденкрайз — улучшение осознания тела и движений, избавление от хронических болей и напряжения, и обучение более эффективным и свободным движениям. Эти уроки помогают: Улучшить координацию и баланс Снизить уровень стресса и улучшить общее благополучие Восстановиться после травм или операций Повысить спортивные и творческие способности Метод Фельденкрайз полезен для людей всех возрастов и физического состояния, от профессиональных спортсменов, музыкантом и танцоров до людей с ограниченной подвижностью или хроническими болями.

Метод Фельденкрайза направлен на улучшение осознания тела и его движений через внимание к тому, как выполняются движения, а не через физическое напряжение. Главная цель этого метода — повысить осознанность и улучшить качество движений, что достигается через мягкие и плавные движения, акцентирующие внимание на ощущении себя и своих действий. В отличие от йоги и пилатеса, которые требуют значительных физических усилий и включают активные упражнения, метод Фельденкрайза работает с мозгом и нервной системой, не требуя таких активных физических нагрузок​​.

Кинезиология – это дисциплина, объединяющая остеопатию, мануальную терапию, китайскую медицину, неврологию и психологию. Анализируя движения человека, кинезиолог получает картину его физического и психоэмоционального состояния. Основным инструментом кинезиолога является мышечный тест, который позволяет получить информацию о состоянии тела человека. Важной особенностью кинезиологии является системное интегральное восприятие различных систем организма, что делает каждую сессию индивидуальным путешествием, нацеленным на выбор оптимального решения для клиента. Кинезиология помогает выявить причины проблем, которые не очевидны на поверхностном уровне, а скрыты глубже. Информация о состоянии организма уже находится внутри самого человека, и задача кинезиолога – раскрыть и использовать эти данные. Таким образом, кинезиология оказывается эффективным инструментом для работы с различными задачами и состояниями, помогая человеку достичь наилучших результатов в улучшении здоровья и благополучия.

Интегральная Кинезиология — это уникальный метод диагностики и лечения, основанный на комплексном подходе к здоровью человека. Она сочетает знания анатомии, физиологии и биомеханики, что позволяет эффективно выявлять и устранять причины болей и дисфункций. Кинезиологи используют мануальные техники для тестирования мышц, что помогает быстро находить проблемные зоны в организме и корректировать их. Это безопасный и неинвазивный метод, подходящий для людей всех возрастов, который улучшает качество жизни, восстанавливая естественный внутренний баланс

Интегральная кинезиология — это безопасный и неинвазивный метод, направленный на диагностику и лечение различных заболеваний и дисфункций организма. В отличие от многих медицинских процедур, которые могут вызывать дискомфорт или боль, интегральная кинезиология использует мягкие и деликатные методы воздействия, такие как мануальное тестирование мышц и коррекцию движений. Эти методы безболезненны, и позволяют определить проблемы в теле и провести необходимые коррекции для помощи телу прийти в равновесие. Это щадящий и эффективные способ улучшения состояния.

Интегральная кинезиология и физиотерапия — два различных направления в области оздоровления и лечения, которые нередко путают. В некоторых странах Кинезиолог работает с мышцами и движением. Между ними есть принципиальные различия. Физиотерапия фокусируется на восстановлении и улучшении физических функций через упражнения, массаж и различные физиотерапевтические процедуры. Ее методы направлены на укрепление мышц, улучшение подвижности и снижение боли, часто после травм или операций. Интегральная кинезиология также может работать с этими задачами. Она основывается на комплексном подходе к здоровью. Использует мягкие и деликатные методы, такие как мануальное тестирование мышц, чтобы определить дисфункции в теле, и применяет корректирующие техники для восстановления баланса. Цель интегральной кинезиологии — выявить и устранить первопричины проблем, будь то физические, эмоциональные или химические дисбалансы, без применения инвазивных процедур. Таким образом, несмотря на то, что оба направления направлены на улучшение здоровья и функционирования организма, интегральная кинезиология и физиотерапия используют различные методы и подходы для достижения целей.

Кинезиология – метод, использующий тестирование мышц и язык тела для улучшения физического, эмоционального и энергетического состояния человека. Сессии адаптируются под индивидуальные потребности человека и решаемую задачу. Этапы сессии: 1. Вступительное интервью: Сеанс начинается с беседы между кинезиологом и пациентом. Обсуждаются основные жалобы и цели лечения, что помогает создать персонализированный план занятия. 2. Мышечное тестирование: Проводится тестирование мышц для оценки их состояния и реакции на различные стимулы. Это помогает выявить дисбалансы и определить наилучший подход к терапии. 3. Основная часть: В зависимости от результатов тестирования, применяются различные техники: - мануальные методы, - электро и магнитостимуляция, - звуко- и светотерапия, - физиотерапия, - работа с точками и меридианами, - техники остеопатии и массажа, - коучинг. 4. Завершающий этап: Проводится повторное тестирование для оценки изменений и закрепления результата. Человеку даются рекомендации по поддержанию здоровья и упражнения для самостоятельного выполнения. Заключение: Кинезиология предлагает персонализированный подход к улучшению физического и эмоционального состояния через тестирование мышц и использование различных терапевтических методов.

Интегральная кинезиология фокусируется на гармонизации тела, ума и эмоций. Техники коррекции в этой области включают Коррекция с помощью мышечного тестирования: Проверяется состояние мышц и определяется связь с внутренними органами и системами. Применяются мягкие мануальные техники для устранения выявленных дисбалансов. Мануальная терапия Используются техники манипуляции позвоночником и суставами для восстановления нормального движения и функции. Балансировка энергетических меридианов: Используется для восстановления нормального энергетического потока в теле. Включает мануальные манипуляции и активацию акупунктурных точек. Эмоциональное высвобождение: Техника, направленная на выявление и снятие эмоциональных блоков. Используются методы, такие как техника эмоциональной свободы (EFT) и специальные дыхательные упражнения. Нейролимфатические техники: Включают стимуляцию лимфатических точек для улучшения циркуляции лимфы и снятия токсинов из организма. Часто используются при лечении воспалительных процессов и хронических заболеваний. Нейроваскулярные техники: Направлены на улучшение кровоснабжения органов и тканей. Используются мануальные техники для стимуляции кровотока и улучшения обменных процессов. Техника эмоционального стресса: Помогает выявить и устранить стрессовые факторы, влияющие на состояние организма. Включает методы релаксации и психологического консультирования. Мышечное тестирование: Основной метод диагностики в прикладной кинезиологии. Определяет слабые и сильные звенья в теле, выявляет скрытые патологии и функциональные нарушения. Все эти техники используются для создания индивидуальных программ коррекции, направленных на восстановление здоровья и поиска решения для задачи с которой пришел человек.

Едология - это больше, чем просто изучение еды. Это наука о том, как питание взаимодействует с химией вашего тела, чтобы создать оптимальные условия для здоровья и благополучия. Не только похудеть или набрать массу, но и понять, как правильное питание может улучшить их качество жизни, увеличить энергию и предотвратить многие заболевания.

Цветы Баха действуют на основе принципов гомеопатии и вибрационной медицины. Они помогают справляться с негативными эмоциями и стрессом, возвращая внутреннее спокойствие и гармонию. Цветы Баха часто используют вместе с другими методами лечения для поддержания эмоционального равновесия и общего здоровья.

Цветы Баха — это набор из 38 цветочных эссенций, разработанный доктором Эдвардом Бахом в 1930-х годах. Эти эссенции экстрагируются из цветов, смешиваются с водой и небольшим количеством алкоголя для консервации. Каждая эссенция предназначена для конкретного эмоционального состояния, такого как страх, тревога, гнев или депрессия, и их варианты и градации. Гармонизация эмоционального состояния с помощью цветов Баха способствует восстановлению физического здоровья и общего благополучия.

Основное назначение — помочь человеку справиться с некомфортными эмоциональными состояниями и стрессами выравнивая душевное равновесие. Каждый из 38 цветочных экстрактов нацелен на определенные эмоциональные состояния, такие как тревога, страх, усталость, нерешительность и многие другие. Эти средства мягко воздействуют на психику, помогая вернуть гармонию и внутреннее спокойствие.

Цветочные эссенции применяются как внутрь, так и наружно, и могут использоваться в сочетании с другими методами лечения. Они безопасны, не вызывают привыкания и могут быть использованы всеми, включая детей и беременных женщин​​.

Основная идея терапии Цветами Баха заключается в использовании 38 цветочных эссенций, каждая из которых соответствует определенной эмоции или состоянию. Цветы Баха работают с состояниями тревоги и страха. Эссенции, такие как Мимулюс и Вишня, помогают людям, испытывающим беспокойство и страхи, стать более спокойными и уверенными. Эти эссенции мягко устраняют беспокойство, даря ощущение безопасности и внутреннего покоя. Цветы Баха также помогают при стрессе и усталости. Эссенции, такие как Олива и Импатиенс, предназначены для тех, кто чувствует себя истощенным и перегруженным. Они помогают восстановить силы и вернуть энергию, поддерживая физическое и эмоциональное равновесие. Эти эссенции идеально подходят для тех, кто страдает от хронического стресса и нуждается в восстановлении своих ресурсов. Цветы Баха эффективны и в борьбе с грустью и депрессией. Например, эссенции Горчица и Дикий овёс помогают преодолеть чувство безысходности и найти новые источники радости и вдохновения. Они действуют как мягкий стимул, который помогает увидеть свет в конце туннеля и обрести надежду на лучшее будущее. Кроме того, Цветы Баха помогают справляться с нерешительностью и сомнениями. Эссенции, такие как Склерантус и Церато, предназначены для тех, кто часто сомневается в своих решениях. Они помогают обрести уверенность в своих силах и принять правильное решение, укрепляя внутреннее чувство уверенности и ясности. Для более эффективного результата рекомендуется подобрать индивидуальную комбинацию цветов.

Цветок Баха Rescue Remedy (Рескью Ремеди) — это природное средство, разработанное для снятия стресса и эмоционального напряжения. состоит из пяти цветочных эссенсий Баха, действует успокаивающе (моментально) в любой стрессовой ситуации. 3-4 капли из маленького флакончика, принятые заранее помогут сохранить спокойствие и снять нервное напряжение в любой стрессовой ситуации Оно создано на основе цветочных эссенций, включающих 5 компонентов: №6.Черризвездчатку плам; №9.Клематис; №18.Импейшенс; №26.Рок Роуз; №29.Стаф оф Вифлием. Эти компоненты подбираются таким образом, чтобы помочь человеку справиться с тревогой, паникой и беспокойством, возвращая чувство спокойствия и уверенности. Механизм действия Rescue Remedy основан на принципах цветочной терапии, предложенной доктором Эдвардом Бахом. Каждая из цветочных эссенций влияет на определенные эмоциональные состояния. Например, звездчатка помогает при шоке и травмах, недотрога — при раздражительности и нетерпеливости, клещевина — при страхах, ладанник — при панике, а вишня — при внутренних кризисах. В совокупности, эти компоненты способствуют гармонизации эмоционального фона и улучшению общего психического состояния. Rescue Remedy применяется в различных ситуациях, требующих быстрой эмоциональной поддержки. Это может быть экзамен, собеседование, важная встреча или любое другое стрессовое событие.

Остеобаланс - это одно из направлений Остеопатии. Его высокая эффективность заключается в устранении болезни не только на уровне симптомов, но и на уровне глубинных причин.

Интересный факт: Зачастую, место проявления симптомов заболевания не совпадает с местом возникновения его причины. Специалисты считают, что 80% болезней имеют психосоматическую природу, то есть вызваны нашими эмоциями - физиологической реакцией на окружающую среду. Сильные эмоции и стрессы сохраняются в теле в виде зон напряжения, или мышечных зажимов. В зонах напряжения происходят патологические изменения. Зажимы смещают ткани и органы, нарушая их работу и деформируя геометрию тела. Это приводит к различным психосоматическим заболеваниям. Метод остеобаланса выявляет и устраняет мышечные зажимы, последовательно прорабатывая их. Это высокоэффективный метод оздоровления организма. Классический пример - боли в области сердца. Опытный кардиолог сначала определяет, не вызваны ли эти боли межреберной невралгией. Невралгия может быть следствием нарушений в грудном отделе позвоночника. В таком случае лечение сердца не принесет облегчения пациенту. Решение - устранить проблему в позвоночнике. В этом примере видно, что симптомы (боли в области сердца) не совпадают с причиной (нарушения в грудном отделе позвоночника). Остеобаланс – безопасный и безболезненный метод, без побочных эффектов. Его можно применять даже при обострении заболевания

Основной причиной заболеваний являются патологические зоны напряжения (спазмы), возникшие из-за психосоматических нарушений, травм, инфекций, спаечных процессов и т.д. В районе спазма происходят болезненные изменения органов и тканей. Сначала из-за давления на близлежащий орган нарушается его функциональность (например, дискинезия желчевыводящих путей). Затем, из-за ухудшения оттока венозной крови и ограничения притока артериальной, развиваются воспалительные (например, гастрит, панкреатит) и дегенеративные процессы (например, онкологические заболевания). Спазм также приводит к деформации всей геометрии тела. Как правило, Остеобаланс справляется с ним за серию сеансов (при отсутствии костной деформации). Метод Остеобаланс направлен на выявление и устранение таких спазмов в теле. Благодаря этому возвращаются здоровье, правильная осанка и хорошее настроение.