01
Parlar de les preferències
Acordem l’objectiu de benestar, el temps disponible i els límits de l’activitat. No cal enviar l’historial mèdic per WhatsApp.
Benestar quotidià
Revisió 360°
Dedica una sessió a revisar les rutines de descans, moviment i autocura amb l’Elena. Comparteix les preferències i decideix quina activitat de benestar vols explorar.
Com funciona
02
Explorar al teu ritme
Pots triar moviment suau o treball corporal de benestar dins dels límits acordats. Pots demanar canvis, una pausa o acabar.
03
Decidir el següent pas
Comentem l’experiència i les opcions que t’interessen. No es prescriuen dietes, complements ni tractaments. Tu decideixes si vols una altra sessió.
Formats disponibles
Consulta què inclou cada format i el preu total abans de confirmar. Una sol·licitud per WhatsApp no confirma la reserva.
Sessió breu
~45 min
Revisió de rutines
60–75 min
Sessió amb més temps
90 min
Continuïtat
A acordar
Límits del servei
L’Elena no és professional sanitària regulada. Aquest servei no substitueix atenció mèdica, psicològica, fisioteràpia ni rehabilitació. Davant de símptomes nous o persistents, lesions o dubtes sobre alimentació i complements, consulta un professional sanitari.